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Trainingslager Freizeitbrigade in Köthen 8.5.-10.5.2026
Die Vorfreude war groß als es zu unserem diesjährigen Trainingslager wieder in die Jugendherberge am Köthener See ging.
Bei gutem Paddelwetter (trocken, 12-17°C) reisten am Freitag gegen 18 Uhr fast alle Teammitglieder und zwei Paddelgäste zum Trainingslager an. Die Zimmer wurden in Beschlag genommen, Betten bezogen und man richtete sich schnell für das Wochenende ein, denn es sollte nach dem Abendessen noch zu einer ersten Ausfahrt ins Boot gehen.
Unser Boot „Draconina“ wurde von Flori und Mika zur Jugendherberge transportiert und wartete schon auf uns. Ein Dankeschön an die Beiden für den Transport. Bei der ersten Ausfahrt ging es eine Runde um die kleine Insel und in Vorbereitung auf den nächsten Trainingstag wurde die 250 m Strecke mit zwei Bojen markiert. Das Team ließ den Tag mit tollen Gesprächen und dem einen oder anderen Getränk ausklingen.
Am nächsten Morgen begann das erste Training noch vor dem Frühstück. Eine Runde um die kleine Insel diente zum wach werden und aufwärmen für den zweiten Trainingstag. Dann gab es das lang ersehnte Frühstück und den Kaffee für Alle. Nach dem Frühstück und einer kleinen Verdauungspause war es Zeit für die zweite Trainingseinheit des Tages. Diese begann mit dem Technik-Training, bei dem sich jeweils die Reihen der Paddler abwechselten. Ab 10 Uhr wurden dann mehrfach Starts, 250 m und 500 m Strecke inklusive Wenden geübt.
Es lief zum Anfang etwas holprig aber nach einigen Wiederholungen fand das Team zu seiner Konformität zurück.
Nach der Anstrengung für den Körper konnten die schmerzenden Muskeln und Sehnen von Cordy durch Gymnastik und Faszientraining gelockert werden. Das Angebot wurde sehr gut angenommen denn die Trainingseinheit war sehr anstrengend.
Ab 12 Uhr gab es Mittag, wieder super lecker, Nudeln mit Tomatensoße und Jägerschnitzel auch eine vegetarische Variante wurde angeboten. Ein Hoch auf die Damen in der Küche. Nun war erstmal eine kurze Erholungspause angesagt denn mit den vollen Bäuchen lässt es sich schlecht paddeln.
Gegen 14 Uhr trafen wir uns alle am Boot zur dritten Trainingseinheit des Tages. Diesmal wurden mehrfach Starts und die 250 m Strecke geübt. Nach dem Anlegen konnten wir uns entscheiden ob wir mit dem Drachenboot zum Café am Bogen in Groß Wasserburg paddeln, laufen oder mit dem Auto fahren wollten. Der größte Teil des Teams paddelte über den spiegelglatten See und den Kanal zu dem Café.
Eine Vorhut bestehend aus Micha, Claudi, Mala und Tiger waren schon vor Ort und hatten die Kuchentheke und das Café erkundet bevor das Boot anlandete. Obwohl die Chefin dort allein bediente war es eine gelungene Auszeit für uns Alle. Zurück zur Jugendherberge ging es per Boot, zu Fuß oder im Auto. Gegen 18 Uhr stand das nächste Highlight an, Abendbrot im Team mit gegrilltem Fleisch, gegrillten Würstchen, Soßen, Salaten, Beilagen, Brot und Gemüse. Alles war wieder lecker zubereitet von der Küchencrew. Danach ließen wir den Abend gemütlich auf der Terrasse ausklingen.
Am Sonntag ging es schon vor dem Frühstück um 7 Uhr ins Boot. Einige von uns sahen noch etwas blass um die Nase aus, ich hoffe das war der fehlende Morgenkaffee. Auf dem Wasser lockerte sich die Stimmung bald und wir fuhren ein letztes Mal um die Insel, die Bojen wurden aus dem Wasser geholt und ab ging es an den Steg. Nun standen noch Boot putzen und verladen an bevor wir uns zum Frühstück trafen.
Dann wurden die Sachen gepackt, die Betten abgezogen und die Zimmer geräumt. Tom holte unser Boot ab und transportierte es zum Bootshaus in Fürstenwalde. Vielen Dank dafür. Wir bedanken uns auch bei Ines für die tolle Organisation des Aufenthaltes und natürlich bei Conny für den Trainingsplan. Jetzt bleibt mir nur noch zu sagen, es war schön mit Euch und das Training hat gezeigt was für ein großes Potenzial in unserem Team steckt wenn wir unser eigenes Ding machen.
Tiger
